Fitness in der Therme Lindau

Eines haben wir alle gemeinsam: Wir wollen uns gesund fühlen, toll aussehen und glücklich sein. Auf dem Weg zu Ihren ganz persönlichen Fitness- und Gesundheitszielen begleiten wir Sie im Fitness der Therme Lindau. Ob Profi oder Anfänger: Sie erhalten auf Wunsch Ihren individuellen Trainingsplan und können mit unseren zertifizierten Trainern Ihre Ziele mühelos erreichen. Ein umfangreiches Kursangebot gehört dazu. Der herrliche Panoramablick auf See und Berge motiviert Sie zusätzlich. Zur Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten gehören elektronische Kraftgeräte, die den individuellen Fitnesszustand analysieren und systematisch auf Fortschritte und Defizite reagieren.

 

Wir begleiten Sie dabei, Ihr Immunsystem zu stärken, Kraft und Koordination zu trainieren, Ihre Beweglichkeit oder Leistungsfähigkeit zu steigern, Ihre Figur zu modellieren oder Ihre Gesundheit zu stärken. Mit einer Mitgliedschaft im Fitness eGym können Sie jederzeit das Sportbad mit nutzen. Auf Wunsch buchen Sie weitere Angebote der Therme Lindau dazu und gestalten so Ihr eigenes Paket für Fitness und Wohlbefinden.

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Trainerzeiten

Damit wir Euch bestmöglich unterstützen können, stehen wir Euch vor Ort und telefonisch unter +49 8382 911 15-71 wie folgt zur Verfügung:
  
Mo. 09.00 – 12.00 Uhr und 17.00 – 19.30 Uhr

Di.   17.00 - 19.30 Uhr
Mi.  
08.00 – 13.00 Uhr und 17.00 – 19.30 Uhr
Do. 09.00 – 12.00 Uhr und 17.00 – 19.30 Uhr

Zugang zum Studio erhalten Sie mit Ihrem persönlichen Chiparmband
Mo. – Fr.  06.30 – 22.00 Uhr
Sa. – So. 09.00 – 22.00 Uhr (und an Feiertagen)

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Kurse

Mit einer gültigen Mitgliedschaft können alle unsere Kurse besucht werden. Die maximale Teilnehmerzahl pro Kurs beträgt 16 Personen. Bitte seien Sie 5–10 Minuten vor Kursbeginn vor Ort, damit wir pünktlich starten können. An Feiertagen finden keine Kurse statt.

  • Montag
    17.45 bis 18.30 Uhr Athletiktraining
    18.40 bis 19.50 Uhr Yoga
  • Dienstag
    17.45 bis 18.30 Uhr Functional Training
    18.40 bis 18.55 Uhr Faszientraining
  • Mittwoch
    17.45 bis 18.30 Uhr Mobility
    18.35 bis 18.50 Uhr Tai Chi
  • Donnerstag
    17.45 bis 18.30 Uhr Functional Training
    18.40 bis 18.55 Uhr Faszientraining
  • Freitag
    17.00 bis 17.45 Uhr Pilates
    17.00 bis 17.45 Uhr Mitglieder Zirkeltraining (durchgeführt von unseren Mitgliedern, ohne Trainer)
  • Samstag
    13.00 bis 14.00 Uhr Yoga

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Kursbeschreibungen

  • Athletic Training: Kräftigt Ausdauer, Beweglichkeit und Athletik – inklusive Verletzungsprävention.
  • Faszientraining: Sanfte Übungen zur Verbesserung von Gewebespannung, Beweglichkeit und Körpergefühl. Löst Verklebungen und beugt Verspannungen vor. 
  • Funktionelles Training: Ganzkörpertraining, das mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert. Für alle Altersklassen geeignet.
  • Mobility: Mobilisation von Gelenken, Muskeln und Bändern. Verbessert Beweglichkeit und Haltung, wirkt Schmerzen entgegen.
  • Pilates: Stärkt Tiefenmuskulatur, verbessert Haltung, Balance, Körperkontrolle. Ideal für einen stabilen Rücken.
  • Tai Chi: Sanfte, fließende Bewegungen für Gesundheit, Gleichgewicht und Stressabbau.
  • Yoga: Verbindung aus Atmung, Bewegung und Meditation – wohltuend und entspannend.

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Egym

Im EGYM verbinden wir individuelles Training mit moderner Technik – ideal für alle, die ihre Fitness- und Gesundheitsziele effektiv erreichen möchten. Nach einer persönlichen Eingangsanalyse erstellen unsere zertifizierten Trainer Ihren Trainingsplan und begleiten Sie dabei.

Was ist Ihr Ziel? Ein widerstandsfähiges Immunsystem, mehr Kraft und bessere Koordination, Schmerzfreiheit und gesteigerte Beweglichkeit, mehr Energie und höhere Leistungsfähigkeit, Unterstützung in der Rehabilitation für Ihre Gesundheit oder einfach eine tolle Figur – wir begleiten Sie dabei.

 

Dank regelmäßiger Kraftmessungen und hilfreicher cloudbasierter Trainingsanalysen können Sie mit uns systematisch auf Ihre Fortschritte und Defizite reagieren, sodass Anfänger wie Profis gleichermaßen erfolgreich trainieren können.

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Analyse und Auswertung

Eine regelmäßige Analyse des Trainingsfortschritts ist für ein wirkungsvolles Krafttraining entscheidend.
Mit EGYM wird das in der Therme Lindau optimal unterstützt.

Über unsere Fitness App werden alle Trainingseinheiten protokolliert. Dazu finden Sie in der App aussagekräftige Analyse-Optionen, etwa zu Maximalkraft, Muskeldysbalancen oder Körpergewicht. Das alles geht wunderbar einfach durch moderne Vernetzung.

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Personalisiertes Training

Mit EGYM trainieren Sie sicher, effektiv und individuell abgestimmt. Die Trainingskurve zeigt den optimalen Bewegungsbereich und die richtige Geschwindigkeit an, während spielerische Elemente zusätzlich motivieren. Trainingsparameter wie Gewicht, Wiederholungszahl oder Trainingsdauer stellen sich automatisch auf den jeweiligen Nutzer ein. Regelmäßige Maximalkraftmessungen sorgen dafür, dass das Trainingsgewicht laufend angepasst wird und kontinuierlich neue Trainingsreize entstehen.

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Smart Flex

SMART FLEX unterstützt Sie dabei, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und typische Alltagsbeschwerden zu reduzieren. Viele Tätigkeiten im Alltag – insbesondere langes Sitzen – führen zu einseitigen Bewegungsmustern. Durch gezielte Abläufe gewinnen Sie Schritt für Schritt mehr Mobilität und Wohlbefinden zurück


Das innovative Muskellängentraining kombiniert moderne Technologie mit fachkundiger Betreuung. Unsere Trainer nehmen die individuelle Anpassung vor, sodass alles genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. So fördern Sie Ihre Flexibilität, erhöhen Ihre Beweglichkeit und können Beschwerden nachhaltig vorbeugen.