Kurse

Jetzt mitmachen, ganz ohne Voranmeldung!

Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 16 Personen. Bitte 5-10 Minuten vor Kursbeginn da sein! 
Sichern Sie sich eine 10er-Karte für 150 € oder melden Sie sich gleich als Mitglied an!
An Feiertagen finden keine Kurse statt.
   
 
A5_Kursplan24

 

Athletiktraining

Athletic Training ist ein spezialisiertes Trainingsprogramm, das darauf abzielt, die körperliche Leistungsfähigkeit und Athletik zu verbessern. Es umfasst eine Kombination aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining, um die sportlichen Fähigkeiten, die Ausdauer, die Stärke und die Verletzungsprävention zu optimieren.

 

Functional Training
Funktionelles Training ist eine sportartübergreifende Trainingsform. Hierbei werden mehrere Muskelgruppen und Gelenke gemeinsam beansprucht, daher ist dieses Training für jedermann geeignet, egal ob alt oder jung.

 

Mobility

Mobilisieren von Gelenken, Muskeln, Bänder und Sehnen. Beweglichkeitstraining zur Vorbeugung und Verbesserung von Fehlhaltungen und Schmerzen. Bewegungseinschränkungen beheben durch dynamisches Bewegen und Dehnen.


Rückenfit

Stärke deine Muskelatur, trainiere deine Koordination, sorge für Schmerzlinderung und Stabilität.

 

Yoga
Der Grundgedanke des Yoga ist, durch Meditation, Konzentration, Atmung und Bewegung den Körper und die Seele miteinander zu vereinen. Fließende Bewegungen sind in wohltuende Einheiten aufgeteilt. Yoga ist so beliebt wie nie, gerade in der hektischen Zeit eine Wohltat.

 

Zumba

Ist ein Fitnessprogramm, das lateinische und internationale Musik mit motivierenden Tanzbewegungen kombiniert. Zumba-Routinen beinhalten Intervalltraining - abwechselnd schnelle und langsame Rhythmen. Viel Spaß und gleichzeitig Energieverlust auf leichte Art. Zumba-gold ist die etwas einfachere und gelenkschonendere Variante ohne Sprünge.

Instagram_kollegen-gesucht


Arbeiten wo andere Urlaub machen

Wir sind ein führendes Unternehmen in der Planung, dem Bau und Betrieb von Thermen. Mit unseren Neueröffnungen betreiben wir 10 Wellnessanlagen in Deutschland und der Schweiz und verzeichnen jährlich über 3 Millionen Besucher. Gestalten Sie dieses einmalige Gästeerlebnis mit und bewerben Sie sich mit Ihren vollständigen Unterlagen. Alle Stellenangebote finden Sie hier.