Therme Lindau startet mit den Fitnesskursen!
Jetzt mitmachen, ganz ohne Voranmeldung! Sichern Sie sich eine 10er-Karte oder melden Sie sich gleich als Mitglied an! Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 16 Personen. Nicht vergessen: Es gelten die 3G-Regeln und bitte 5-10 min vor Kursbeginn da sein!
BAUCH-BEINE-PO, BBP
Mit unserem professionellen Bauch-Beine-Po-Training gehst du deine Problemzonen sportlich an. Für eine schöne Kehrseite, straffe Beine und einen flachen Bauch. Inspirierende Musik und professionlles Coaching. Der Sommer kann kommen.
RÜCKENFIT
Stärke deine Muskelatur, trainiere Deine Koordination, sorge für Schmerzlinderung und Stabilität.
ZUMBA
Ist ein Fitnessprogramm, das leiteinische und internationale Musik mit motivierenden Tanzbewegungen kombiniert. Zumba-Routinen beinhalten Intervalltrainin - abwechselnd schnelle und langsame Rhythmen. VIel Spaß und gleichzeitig Energieverlust auf leichte Art. Zumba-gold ist die etwas einfachere und gelenkschonende Variante ohne Sprünge.
YOGA
Der Grundgedanke des Yoga ist, durch Mediation, Konzentration, Atmung und Bewegung den Körper und die Seele miteinander zu vereinen. Fließende Bewegungen sind in Wohltuende Einheiten aufgeteilt. Yoga ist so beliebt wie nie, gerade in der hektischen Zeit eine Wohltat.
Functional Training
Funktionelles Training ist eine sportartübergreifende Trainingsform. Hierbei werden mehrere Muskelgruppen und Gelenke gemeinsam beansprucht, daher ist dieses Training für jedermann geeignet egal ob alt oder jung.
Mobility
Mobilisieren von Gelenken, Muskeln, Bänder und Sehnen. Beweglichkeitstraining, zur Vorbeugung und Verbesserung von Fehlhaltungen und Schmerzen. Bewegungseinschränkungen beheben durch dynamisches Bewegen und Dehnen.
Tabata
ist ein kurzes intensives Intervalltraining. Hierbei wird die Fettverbrennung angeregt und die Ausdauer verbessert.